Verliesaversie is de angst voor het verliezen van wat je nu hebt. Van nature heeft ons brein een afkeer van verlies. Onze hersenen houden van alles wat bekend is en proberen nieuwe informatie zoveel mogelijk te koppelen aan reeds bekende informatie. Hierdoor houden we alles wat hebben, het liefst zoals het is. Nieuwe, onbekende dingen gaan we liever uit de weg, want we weten niet wat ons daar te wachten staat of wat er kan gebeuren. Hoe kan je dan toch omgaan met verliesaversie?
Het laten zoals het is?
Moeten we alles dan maar laten zoals het is? Uit angst voor het onbekende? Nee, natuurlijk niet! Stel dat alles zo zou blijven, zoals het nu is. Dat je nooit meer iets nieuws ziet of leert. Dat zou toch verschrikkelijk zijn? We zijn gemaakt om te groeien, om te ervaren, om te blijven ontwikkelen. Tegenstrijdig eigenlijk als je erbij stil staat, maar toch is het zo. We zijn op aarde om ons te ontwikkelen, om lessen te leren, nieuwe inzichten te krijgen en toe te passen en de mensen die op ons pad komen verder te helpen. Op welke manier dan ook. Dat is ten minste hoe ik het zie.
Verliesaversie kan je ervan weerhouden om je te ontwikkelen. Het kan ervoor zorgen dat je belemmert wordt in de keuzes die je wilt maken en stappen te zetten richting je doelen, naar dat waar jij van droomt.
Omgaan met verliesaversie
Je kunt op verschillende manieren omgaan met verliesaversie:
- Relativeren is het in perspectief plaatsen van het geheel. Stel dat je een keuze moet maken waarbij je van te voren niet volledig weet wat de uitwerking ervan is. Relativeer dit dan door jezelf af te vragen wat het ergste is dat er kan gebeuren. Dit stelt het vaak in een ander perspectief, wat de keuze vergemakkelijkt.
. - Bewustwording. Als jij je ervan bewust bent dat verliesaversie optreedt, dat het een automatische reactie is van je hersenen op het onbekende, dan is het eenvoudiger om ermee om te gaan. Angst is nooit de beste raadgever. Voel jij je angstig of heb je last van belemmerende overtuigingen? Vraag jezelf af of dit een gevalletje ‘verliesaversie’ is en of je dat kan overwinnen door je comfortzone iets te vergroten. Dit doe je stapje voor stapje.
. - Werk aan je mindset. Je laten leiden door angst is een eigenschap van iemand met een statische mindset. In sommige gevallen is dit zinvol. In het geval dat er echt “gevaar” zou kunnen optreden. Denk bijvoorbeeld aan een grote financiële investering die het risico met zich mee brengt dat je in de schulden raakt. In zo’n geval kan het goed zijn om beren op de weg te zien en deze te analyseren. Niemand wil tenslotte het risico lopen zijn huis te verliezen of de schuldsanering in te raken.
In veel gevallen is het zinvoller om een op groei gerichte mindset aan te nemen. Deze mindset gaat er vanuit dat je alles kunt leren, dat je sturing kan geven, dat je invloed hebt op het resultaat en dat er altijd een oplossing is op het moment dat het mis gaat.
Hoe ga jij om verliesaversie?
