Ik help sombere gedachten en gevoelens doorbreken

Terug naar blijdschap, positiviteit en tevredenheid.

Het is weer zo’n dag. De wekker gaat, maar in plaats van op te staan, wil je niets liever dan jezelf verstoppen onder de dekens. De gedachte om weer een nieuwe dag tegemoet te gaan, voelt ondraaglijk. Je ogen zijn open, maar het lijkt alsof de wereld nog donkerder is dan wanneer je ze dicht had. Alles voelt zinloos. Wat heeft het voor zin om op te staan als je toch weer wordt geconfronteerd met diezelfde sombere gedachten, diezelfde innerlijke pijn?

Je staart naar het plafond en voelt de tranen branden, maar je bent te moe om te huilen. Het kost zoveel moeite om simpelweg je lichaam te bewegen. Gedachten razen door je hoofd. “Waarom zou ik opstaan? Wat voor verschil maakt het? Niemand heeft me nodig. Ik kan dit niet. Ik ben waardeloos.”

De dag die voor je ligt voelt alsof je een berg moet beklimmen zonder uitrusting. Je ziet ertegenop om mensen onder ogen te komen, te doen alsof alles oké is. Het kost je zoveel energie om te glimlachen, om gesprekken te voeren terwijl je van binnen alleen maar wil schreeuwen. Zelfs simpele taken – aankleden, ontbijten, de deur uitgaan – voelen als een onmogelijke opgave.

De uren kruipen voorbij en de donkerte in je hoofd lijkt alleen maar zwaarder te worden. Je voelt je gevangen in een eindeloze cirkel van negativiteit. “Waarom ben ik zo? Waarom kan ik niet gewoon blij zijn? Misschien komt dit nooit meer goed...”

En toch, ergens diep vanbinnen, is er een klein sprankje hoop. Een stemmetje dat fluistert dat het anders kan. Dat er een weg is uit deze donkerte. Maar hoe dan? Waar begin je?

Dit is waar mijn mentorship begint. Samen doorbreken we die cirkel, stap voor stap. Je hoeft het niet alleen te doen.

Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen naar een blij en positief leven.

Over Wendy

Jarenlang maakte aanhoudende somberheid, negatief denken, onvrede, weinig energie en andere depressieve klachten deel uit van mijn leven.

Al op mijn 11e kreeg ik voor het eerst de diagnose ‘depressie’. Ik heelde en toch kwamen de sombere gevoelens en gedachten van tijd tot tijd weer terug. Zelfs toen al mijn dromen waren uitgekomen: een fijn thuis, moeder zijn van een gezonde zoon en een afwisselende baan met een goed inkomen – had ik toch weer last van de somberheid. Ik zat niet lekker in mijn vel, voelde me down, ik had nergens zin in en last van donkere, negatieve gedachten.

Op een dag was ik er he-le-maal klaar mee! Ik startte een zoektocht naar de oplossing. Naar een structurele oplossing! Met het stoppen van de praattherapie en praktische toepassingen in mijn leefstijl te integreren, heb ik de oplossing gevonden. Mijn holistische aanpak leidde tot het definitief kunnen afrekenen met die sombere gedachten en gevoelens.

Ik keerde van aanhoudende somberheid – terug naar blijdschap. Mijn energie was terug. Ik ging van negativiteit naar helpende, positieve gedachten. Daardoor ontstond er rust in mijn hoofd. Van onvrede ging ik naar tevredenheid. Over mijn leven en bovenal over mezelf, waardoor ik eindelijk mezelf durfde en kan zijn. Dat wens ik jou ook!

Liefs, Wendy ♥