Leestijd: 5 minutenDaar waar je gedachten zijn, dáár is je energie. Als jij denkt aan de dingen waar je blij van wordt, die je gelukkig maken en waar je dankbaar voor bent, dan geeft je dit een positief gevoel. Je wordt er blij van en je voelt je gelukkig. Andersom werkt het ook. Wanneer jij vast zit […]
Een spiraal van negatieve gedachten doorbreken en energie behouden Meer lezen »
Leestijd: 3 minutenGezond egoïsme betekent dat je doet wat goed is voor jou en daarmee rekening houdt met de ander. Wanneer je egoïstisch bent doe je wat goed is voor jou en houd je geen rekening met de gevoelens en wensen van de ander. Keuzes draaien in dat geval alleen om jou. Bij gezond egoïsme draaien de
Wat is gezond egoïsme? Waarom is egoïstisch zijn goed? Meer lezen »
Leestijd: 2 minutenPersoonlijke waarden omschrijven wie je bent, waar je voor staat en wat je belangrijk vindt. Het zijn waarden die je toepast op verschillende gebieden in je leven. Of je er nu wel eens over hebt nagedacht of niet, persoonlijke waarden heb je en ze bepalen hoe je leeft. Het zijn eigenschappen waar je al dan
Wat zijn persoonlijke waarden en waarom zijn ze belangrijk? Meer lezen »
Leestijd: 3 minutenZelfverzekerdheid wordt gevormd door drie elementen die nauw met elkaar in verbinding staan. Wanneer je deze drie elementen stuk voor stuk ontwikkeld, zal je al snel merken dat je zelfverzekerdheid groeit. Meer zelfverzekerdheid betekent afrekenen met een gevoel van minderwaardigheid, onzekerheid, twijfelen aan jezelf en piekeren over de mening van anderen. Het betekent dat je
Wat kan je doen voor meer zelfverzekerdheid? Meer lezen »
Leestijd: 3 minutenWanneer men hoort van of leest over een minderwaardigheidscomplex, dan wordt dit vaak beschouwd als een ernstige ziekte. Hoe zwaar de term ‘minderwaardigheidscomplex’ ook klinkt, het is geen chronische ziekte. Ja, het kan ernstige vormen aannemen waardoor je in het dagelijks leven belemmerd wordt in je doen en laten. Het kan zijn weerslag hebben op
Wat is een minderwaardigheidscomplex en waaraan herken je het? Meer lezen »
Leestijd: 7 minutenEen koortsstuip, een aanval van trekkingen met armen en benen waarbij je kindje het bewustzijn verliest. Ik wist niet dat er iets als een koortsstuip bestaat. Ondanks dat ik netjes alle bezoeken aan het consultatiebureau heb gedaan, alle folders die ze hebben meegegeven heb gelezen en ondanks alle nieuwsbrieven van allerlei websites voor ouders te hebben
Een koortsstuip, hoe je dat als ouder kan ervaren Meer lezen »
Leestijd: 4 minutenEen aantal weken geleden heb ik mijn bevallingsverhaal gedeeld. Hierin schreef ik dat ik de bevalling zonder pijnbestrijding heb doorstaan. Als ik dit vertel en als mensen dit lezen, krijg ik veelal één van de volgende reacties: “Waarom?” en “Hoe heb je dat gedaan?”. De vraag waarom ik mijn bevalling zonder pijnbestrijding heb gedaan, begrijp ik niet.
Hoe ik een bevalling zonder pijnbestrijding heb ervaren Meer lezen »
Leestijd: 6 minutenVolgens velen is het leven als bewust alleenstaande moeder “hartstikke zwaar”. Nou vind ik dat zelf in 99% van de gevallen ontzettend meevallen. Toch is het fijn om met wat praktische tips je leven als bewust alleenstaande moeder wat makkelijker te maken. Tip 1. Laat je boodschappen thuis bezorgen Sinds mijn zwangerschap, maak ik gebruik van
5 tips die je leven als bewust alleenstaande moeder vereenvoudigen Meer lezen »
Leestijd: 7 minutenVorige maand was het zover. Ik ging voor het eerst met het vliegtuig op vakantie met mijn lieve kleine uk. Zo klein is hij inmiddels nou ook niet meer met zijn één jaar, dus ik vond het wel tijd worden om lekker op vakantie te gaan en te kijken hoe dat is met een kleintje.
Op vakantie met een baby van één jaar Meer lezen »
