Leestijd: 4 minutenIedereen heeft wel eens last van minderwaardigheidsgevoelens. Je hebt dan het gevoel dat je niet goed genoeg bent, je twijfelt aan jezelf en je bent onzeker. Op het moment dat dit structureel voorkomt en je de overtuiging hebt dat je daadwerkelijk niet goed bent zoals je bent of dat je er niet toe doet, dan […]
Wat zijn de gevolgen van een minderwaardigheidscomplex? Meer lezen »
Leestijd: 5 minutenMomenteel leven we in een patriarchaat, een wereld waarin de mannelijke energie overheerst. Een wereld waarin vrouwen pas kort uit de onderdrukking zijn. Steeds vaker worden vrouwen als volwaardig gezien. We hoeven niet langer te stoppen met werken als we kinderen krijgen, zodat we de zorg voor het nageslacht en het huis op ons kunnen
Eenvoudig je grenzen stellen in het dagelijks leven Meer lezen »
Leestijd: 6 minutenAfgelopen zaterdag was ik voor de tweede keer in korte tijd bij een cacaoceremonie. Een cacaoceremonie is een spirituele bijeenkomst, waarbij het plantmedicijn rauwe cacao geschonken wordt. Andere plantmedicijnen zijn bijvoorbeeld ayahuasca, truffel en tabak. Spirituele ceremonies zorgen voor bewustwording en persoonlijke groei. In februari had ik mijn eerste cacaoceremonie. Ik liet het compleet over
Dichter bij de kern van de essentie dankzij een cacaoceremonie Meer lezen »
Leestijd: 7 minutenJe zelfbeeld, het beeld dat je van jezelf hebt. De manier waarop jij jezelf ziet als je in de spiegel kijkt. De gedachten die je hebt wanneer je naar je lichaam kijkt. Jouw observatie op de dingen die je zegt, doet en voelt. De gedachten die je hebt over je kunnen, je prestaties. Wij vrouwen
Met deze tips ontwikkel je een beter zelfbeeld Meer lezen »
Leestijd: 5 minutenAl heel wat jaren wordt er geschreven over leven in het nu, leven in het moment. Als jonge vrouw was ik altijd bezig met het verleden en de toekomst. Zelden met het nu. Inmiddels heb ik geleerd hoe je kunt leven in het nu met oog op de toekomst. Ik heb ervaren hoe bevrijdend dat
Leven in het nu met oog op de toekomst. Hoe dan? Meer lezen »
Leestijd: 5 minutenJezelf naar beneden halen. Iedereen doet het wel eens. We zijn vaak kritischer op onszelf, dan naar anderen toe. Maar waarom eigenlijk? Kort gezegd, tegen onszelf kunnen we dat maken. Als je kritiek hebt op een ander dan kan dat leiden tot discussie. Kritiek hebben op een ander kan zorgen voor ruzie, dat je niet
Stop direct met het naar beneden halen van jezelf Meer lezen »
Leestijd: 6 minutenWanneer je continu het gevoel hebt dat anderen beter, leuker, mooier of slimmer zijn dan jij, dan zorgt dat ervoor dat je jezelf kleiner maakt dan je bent. Je vergroot de ander, zet diegene als het ware op een voetstuk waar je vanaf de grond naar staat te kijken. Je kijkt tegen diegene op, praat
Een gevoel van minderwaardigheid. Wat nu? Hoe ga je daarmee om? Meer lezen »
Leestijd: 5 minutenAls je een gevoel van minderwaardigheid ervaart, dan is er wat werk te doen aan je zelfbeeld. Dat jij het gevoel hebt dat je minder waard bent dan een ander, komt erop neer dat je de ander op een voetstuk plaatst. Jij staat als het ware onder diegene. Die ander is leuker, mooier, beter of
Doe deze 3 dingen voor een beter zelfbeeld Meer lezen »
Leestijd: 3 minutenIn de hectiek van de dag vergeten we onszelf. We gaan voorbij aan wat ons lichaam ons vertelt. We moeten van alles, van ons ego en doen dat vaak ook waardoor we vergeten te luisteren naar onze essentie. Onze essentie spreekt tegen ons via ons lichaam. Je essentie weet wat je nodig hebt, wat er
Wat je lichaam jou vertelt als je wilt luisteren Meer lezen »
