Leestijd: 3 minutenIn de hectiek van de dag vergeten we onszelf. We gaan voorbij aan wat ons lichaam ons vertelt. We moeten van alles, van ons ego en doen dat vaak ook waardoor we vergeten te luisteren naar onze essentie. Onze essentie spreekt tegen ons via ons lichaam. Je essentie weet wat je nodig hebt, wat er […]
Wat je lichaam jou vertelt als je wilt luisteren Meer lezen »
Leestijd: 4 minutenNegatieve overtuigingen zijn overtuigingen die niet helpend zijn, die je niet dienen. Een overtuiging is een waarheid of valsheid van een bepaalde gebeurtenis of gedachte, gebaseerd op een sterke innerlijke beleving. Of het een waarheid of valsheid is hangt af van jou interpretatie van de informatie en de gebeurtenis. Daarnaast is het ook afhankelijk van
Stop direct met die negatieve overtuigingen en wel nu Meer lezen »
Leestijd: 5 minutenRegelmatig krijg ik de vraag: “Wat kan ik doen voor meer zelfverzekerdheid?” Er zijn allerlei tips die ik kan geven, maar er is er één die ik altijd als eerste benoem: keuzes maken. Het leven bestaat voor een heel groot deel uit keuzes maken. De wekker gaat, sta je direct op of blijf je nog
Wat zijn de voordelen van keuzes maken? Meer lezen »
Leestijd: 3 minutenIedereen heeft zich ooit wel eens eenzaam gevoeld. Eenzaamheid betekent dat je alleen bent of jij je alleen voelt. Taal is soms een gebrekkig medium. In dit geval is het in de Nederlandse taal gebrekkig, want wist je dat je in het Engels twee woorden hebt voor eenzaamheid? In het dagelijks leven maken we nog
Je eenzaam voelen. Wat nu? Hoe ga je daarmee om? Meer lezen »
Leestijd: 4 minutenGoed voor een ander zorgen doe je vaak als vanzelf. Goed voor jezelf zorgen schiet er wellicht nog wel eens bij in… Is je moeder ziek en kan ze daardoor wel wat hulp gebruiken? Dan doe je dat zonder twijfel. Stort een vriendin haar hart bij jou uit? Dan toon je haar medeleven en bied
Wat zijn de voordelen van goed voor jezelf zorgen? Meer lezen »
Leestijd: 2 minutenOp dagelijkse basis denken we van alles en nog wat. Het grootste gedeelte van onze gedachten zijn onbewust en hetzelfde als de dag ervoor. Gedachtenkracht is niet hetzelfde als mindset. Je mindset is de manier waarop je met de dingen om gaat, de manier waarop je in het leven staat. Is het glas halfvol of
Gebruik maken van de voordelen van gedachtenkracht Meer lezen »
Leestijd: 4 minutenOp dagelijkse basis maken we ontzettend veel keuzes. Zowel bewuste, als onbewuste keuzes. Wanneer er iets in je leven is waar je niet blij mee bent, dan kijk je vaak naar de bewuste keuzes die je hebt gemaakt. Je concludeert dat je de verkeerde keuze hebt gemaakt waardoor je nu in deze situatie zit. Of
Jouw keuzes hebben je gemaakt tot wie jij nu bent Meer lezen »
Leestijd: 4 minutenLieve jij, als de titel je aanspreekt dan is dit blogartikel voor jou. Stop met jezelf onbelangrijk maken. Zet jezelf voorop, wat je nodig hebt op nummer één. Nee, dat is niet egoïstisch, dat is zelfzorg. Het is van essentieel belang dat jij goed voor jezelf zorgt, dat je krijgt wat je nodig hebt. Je
Stop direct met jezelf onbelangrijk maken en wel nu Meer lezen »
Leestijd: 3 minutenZelfkennis is een essentieel onderdeel als je zelfverzekerder door het leven wilt gaan. Als je niet weet welke overtuigingen je hebt, als jij je niet bewust bent van je gedachtenpatronen en als je niet weet waarom je het gedrag vertoont, dat je vertoont, dan kan je hierin ook geen verandering aanbrengen. Wat je niet weet,
Doe deze 10 dingen voor direct meer zelfkennis Meer lezen »
Leestijd: 5 minutenAssertief zijn associëren we vaak alleen met opkomen voor jezelf. Ik ben van mening dat assertiviteit verder gaat dan enkel opkomen voor jezelf. Het is niet alleen je mening geven en voet bij stuk houden als een ander het niet met je eens is. Met andere woorden, je niet laten overrulen. Het is ook aangeven
Wat het moeilijk maakt om assertief te zijn Meer lezen »
Leestijd: 6 minutenJe mindset kan dus enorm bijdragen aan jouw geluksgevoel. Vertelde ik eerder over het verschil tussen een statische mindset en een groei mindset en waarom het belangrijk is om een groei mindset te ontwikkelen. Vandaag deel ik een aantal tips met je die je kunnen helpen snel en effectief een groei mindset te ontwikkelen. Uit
Hoe jij snel en effectief een groei mindset ontwikkelt Meer lezen »
Leestijd: 4 minutenDirect meer zelfverzekerdheid. Het klinkt alsof je een drankje drinkt of pilletje slikt en het is gedaan. Je bent zelfverzekerd. Helaas werkt het niet zo in het leven, met niets. Overal moet je voor werken en als je van minderwaardig of onzeker naar zelfverzekerd wilt gaan dan kost dat tijd, energie en doorzettingsvermogen. Er is
Doe deze 3 dingen voor direct meer zelfverzekerdheid Meer lezen »
