Blog - Wen van der Lee - Mentor voor vrouwen

Je eigenwaarde vergroten door nu de verantwoordelijkheid te pakken

Leestijd: 5 minutenHet lijkt misschien de makkelijkste weg. Genoegen nemen met hoe je leven nu is. Jezelf klein houden, omdat je “nu eenmaal zo bent”. Jezelf weerhouden van nieuwe dingen leren, omdat je “nou eenmaal onzeker bent”. Sociale situaties uit de weg gaan. Keuzes te laten maken door anderen. Meegaand en volgzaam zijn, omdat anderen “het waarschijnlijk […]

Je eigenwaarde vergroten door nu de verantwoordelijkheid te pakken Meer lezen »

Een minderwaardigheidsgevoel, lees nu de waardevolle lessen

Leestijd: 6 minutenEen minderwaardigheidsgevoel weerhoudt je de dingen te doen die je diep in je hart wilt doen. Je hebt het gevoel dat je er niet toe doet, dat je weinig kunt bereiken en dat jouw mening onbelangrijk is. Deze overtuigingen zorgen voor onzekerheid. Onzekerheid over jezelf als persoon, over hoe je eruit ziet, over wat je

Een minderwaardigheidsgevoel, lees nu de waardevolle lessen Meer lezen »

Doe deze 30 dingen voor direct meer waardigheid

Leestijd: 3 minutenEen gevoel van minderwaardigheid kan zorgen voor onzekerheid en twijfel over jezelf. Minderwaardigheidsgevoelens belemmeren je, weerhouden je van wat je echt wilt. Je denkt dat je bepaalde dingen niet kunt, dat je het niet waard bent, dat je er niet toe doet. Door zulke gedachten en overtuigingen, houdt jij jezelf klein. Je kunt werken aan

Doe deze 30 dingen voor direct meer waardigheid Meer lezen »

In 5 stappen jezelf beter voelen over jezelf

Leestijd: 5 minutenHet is logisch dat jij je niet altijd even goed voelt over jezelf. Begrijpelijk dat je soms even niet zo lekker in je vel zit. Soms is het te herleiden, dan weet je waar dat gevoel vandaan komt. Maar soms is het er ook uit het niets, dan weet je de oorzaak niet en is

In 5 stappen jezelf beter voelen over jezelf Meer lezen »

Wat zijn de gevolgen van een minderwaardigheidscomplex?

Leestijd: 4 minutenIedereen heeft wel eens last van minderwaardigheidsgevoelens. Je hebt dan het gevoel dat je niet goed genoeg bent, je twijfelt aan jezelf en je bent onzeker. Op het moment dat dit structureel voorkomt en je de overtuiging hebt dat je daadwerkelijk niet goed bent zoals je bent of dat je er niet toe doet, dan

Wat zijn de gevolgen van een minderwaardigheidscomplex? Meer lezen »

Eenvoudig je grenzen stellen in het dagelijks leven

Leestijd: 5 minutenMomenteel leven we in een patriarchaat, een wereld waarin de mannelijke energie overheerst. Een wereld waarin vrouwen pas kort uit de onderdrukking zijn. Steeds vaker worden vrouwen als volwaardig gezien. We hoeven niet langer te stoppen met werken als we kinderen krijgen, zodat we de zorg voor het nageslacht en het huis op ons kunnen

Eenvoudig je grenzen stellen in het dagelijks leven Meer lezen »

Dichter bij de kern van de essentie dankzij een cacaoceremonie

Leestijd: 6 minutenAfgelopen zaterdag was ik voor de tweede keer in korte tijd bij een cacaoceremonie. Een cacaoceremonie is een spirituele bijeenkomst, waarbij het plantmedicijn rauwe cacao geschonken wordt. Andere plantmedicijnen zijn bijvoorbeeld ayahuasca, truffel en tabak. Spirituele ceremonies zorgen voor bewustwording en persoonlijke groei. In februari had ik mijn eerste cacaoceremonie. Ik liet het compleet over

Dichter bij de kern van de essentie dankzij een cacaoceremonie Meer lezen »

Met deze tips ontwikkel je een beter zelfbeeld

Leestijd: 7 minutenJe zelfbeeld, het beeld dat je van jezelf hebt. De manier waarop jij jezelf ziet als je in de spiegel kijkt. De gedachten die je hebt wanneer je naar je lichaam kijkt. Jouw observatie op de dingen die je zegt, doet en voelt. De gedachten die je hebt over je kunnen, je prestaties. Wij vrouwen

Met deze tips ontwikkel je een beter zelfbeeld Meer lezen »

Leven in het nu met oog op de toekomst. Hoe dan?

Leestijd: 5 minutenAl heel wat jaren wordt er geschreven over leven in het nu, leven in het moment. Als jonge vrouw was ik altijd bezig met het verleden en de toekomst. Zelden met het nu. Inmiddels heb ik geleerd hoe je kunt leven in het nu met oog op de toekomst. Ik heb ervaren hoe bevrijdend dat

Leven in het nu met oog op de toekomst. Hoe dan? Meer lezen »

Stop direct met het naar beneden halen van jezelf

Leestijd: 5 minutenJezelf naar beneden halen. Iedereen doet het wel eens. We zijn vaak kritischer op onszelf, dan naar anderen toe. Maar waarom eigenlijk? Kort gezegd, tegen onszelf kunnen we dat maken. Als je kritiek hebt op een ander dan kan dat leiden tot discussie. Kritiek hebben op een ander kan zorgen voor ruzie, dat je niet

Stop direct met het naar beneden halen van jezelf Meer lezen »

Een gevoel van minderwaardigheid. Wat nu? Hoe ga je daarmee om?

Leestijd: 6 minutenWanneer je continu het gevoel hebt dat anderen beter, leuker, mooier of slimmer zijn dan jij, dan zorgt dat ervoor dat je jezelf kleiner maakt dan je bent. Je vergroot de ander, zet diegene als het ware op een voetstuk waar je vanaf de grond naar staat te kijken. Je kijkt tegen diegene op, praat

Een gevoel van minderwaardigheid. Wat nu? Hoe ga je daarmee om? Meer lezen »

Doe deze 3 dingen voor een beter zelfbeeld

Leestijd: 5 minutenAls je een gevoel van minderwaardigheid ervaart, dan is er wat werk te doen aan je zelfbeeld. Dat jij het gevoel hebt dat je minder waard bent dan een ander, komt erop neer dat je de ander op een voetstuk plaatst. Jij staat als het ware onder diegene. Die ander is leuker, mooier, beter of

Doe deze 3 dingen voor een beter zelfbeeld Meer lezen »