Als mens groei je elke dag. Vooral bij pasgeboren baby’s kan je groei en ontwikkeling bijna letterlijk zien gebeuren. Het verschil tussen enkele dagen of een week is enorm bij die kleintjes. Zowel lichamelijk als geestelijk groeien ze razend snel. Op een gegeven moment stoppen we lichamelijk met groeien, terwijl je mentaal altijd kan blijven groeien. Persoonlijke groei is het ontwikkelen van zelfkennis en vaardigheden.
Waarom je mentaal altijd kan blijven groeien
“Kan” blijven groeien inderdaad. Persoonlijke groei is een bewust keuze. Zonder de wil om iets nieuw te leren, leer je wel, maar tot op zekere hoogte. Je maakt dingen mee door je leven te leven en dat zorgt voor groei. Door te werken, door contact met anderen, door het lezen van boeken en het kijken van televisieprogramma’s. Er is echter een verschil in het groeien in alledaagse zin en persoonlijke groei.
Bij persoonlijke groei ligt de nadruk op het zelf bewust kiezen voor het ontwikkelen van bepaalde kennis over jezelf of bepaalde vaardigheden. Ons brein is gemaakt om te blijven leren en groeien. Als baby en als kind gaat dat vanzelf. Je wilt de wereld ontdekken, nieuwe dingen meemaken en uitproberen. Hoe ouder we worden hoe meer we het gevaar inzien van dingen. We kunnen onszelf angst aanpraten, wat ervoor kan zorgen dat onze groei stagneert. Daar tussen zit dan nog een periode van niet willen leren, omdat leuke dingen doen met vrienden nou eenmaal leuker is (hallo pubertijd!).
Persoonlijke groei is een keuze
Als jij een bepaald doel voor ogen hebt, dan ben je gemotiveerd. Je wilt graag iets bereiken, dus kies je er bewust voor om bepaalde stappen te zetten. Stappen die nodig zijn om je doel te bereiken. Dit kan van alles zijn. Een cursus volgen zodat je promotie kan maken. Je lifestyle aanpassen zodat jij je energieker gaat voelen. Werken aan het vertrouwen in jezelf en de liefde voor jezelf, zodat je zelfverzekerder wordt. Wat je doel ook is, als jij intrinsiek gemotiveerd bent dan ben je bereid te groeien op de vlakken die nodig zijn om het gestelde doel te behalen.
Als je het op deze manier bekijkt is ‘persoonlijke groei’ een brede, alomvattende term. Vaak wordt persoonlijke groei echter gekoppeld aan persoonlijk groeien, ofwel: de groei van je persoonlijkheid.
De groei van je persoonlijkheid
Persoonlijk groeien is jezelf beter leren kennen. Dit doe je door antwoord te geven op persoonlijke vragen, als: wie ben je en hoe ben je zo geworden? Waarom ben je zo en wil je zo blijven? Als je wilt veranderen, wat wil je dan veranderen en waarom? Welk gedrag vertoon je en waarom? Wat zijn je (belemmerende) overtuigingen, waar komen deze vandaan en dienen ze je?
Om antwoord te kunnen geven op deze vragen zal je op onderzoek uit moeten. Door wie ben je opgevoed en hoe ben je opgevoed? Wat zijn de overtuigingen van je ouders? Met wie ging je om en wat voor invloed hebben zij op jou gehad? Wat heb je meegemaakt en hoe ben je daarmee om gegaan? Etc.
Mijn persoonlijke groei
Ik ben van mening dat jij altijd persoonlijk blijft groeien als je er eenmaal aan begint. De zoektocht naar mezelf begon toen ik begin 20 was. Op die leeftijd had ik al aardig wat dingen meegemaakt, zoals de scheiding van mijn ouders en een zware depressie. Ik was onzeker, ongelukkig en vond het leven niet vaak niet zo leuk. Keer op keer belandde ik in soortgelijke situaties. Die ben ik gaan analyseren, waarna ik patronen begon te zien in mijn manier van denken, voelen en handelen. Ik schreef veel over wat er gebeurde, mijn gedrag, gedachten en gevoelens. Van tijd tot tijd las ik alles wat ik had geschreven terug om het te analyseren. Wat dacht ik toen, hoe voelde ik mij erbij en hoe zie ik die dingen nu?
Ik begon zelfhulpboeken te lezen en deed allerlei gratis tests – voornamelijk persoonlijkheidstests – op het internet om erachter te komen of er overeenkomsten waren in de uitslagen. Die overeenkomsten zouden namelijk wel eens een patroon kunnen zijn en iets kunnen zeggen over hoe ik ben als persoon. Ik sprak met vriendinnen en familie om meer te begrijpen over wie ik was en hoe ik was. Ik deed dingen die buiten mijn comfortzone lagen, om mijn zelfvertrouwen op te bouwen.
Mijn persoonlijke groei is daar begonnen. Sinds die tijd ging het op en neer. Afhankelijk van mijn levenssituatie qua werk, woning en relaties, deed ik in meerdere en mindere mate aan persoonlijke ontwikkeling. Tegen de tijd dat ik 30 was, had ik al enorm veel geleerd over mezelf.
Toen ik bore-out raakte kwam mijn persoonlijke groei in een stroomversnelling. Dit doordat ik klaar was met bepaald gedrag, bepaalde gedachten en gevoelens die ik regelmatig had. Het moest anders! Dat was het moment dat ik in een razend tempo persoonlijk ben gaan groeien. Meer over mij lees je op deze pagina.
De gevolgen van persoonlijke groei
Persoonlijke groei kan je enorm veel brengen. Als je er eenmaal mee begint is het vaak moeilijk ermee stoppen. Het is soms zwaar om jezelf te leren kennen. Met name als het aankomt op het onder ogen zien van het gedrag dat je vertoont en het waar dat uit voort is gekomen. Je gedachten kunnen confronterend zijn. Het herkauwen van je verleden kan je van tijd tot tijd rot doen voelen. Maar het is het allemaal waard. Door dat wat het je oplevert zal je ermee door willen blijven gaan.
De gevolgen van persoonlijk groeien zijn groots. Voor het gemak heb ik ze onderverdeeld in de 3 elementen die er samen voor zorgen dat je zelfverzekerder wordt. Bewust heb ik de gevolgen algemeen omschreven, zonder concrete voorbeelden. Simpelweg omdat je de gevolgen van persoonlijke groei kunt doortrekken op alle gebieden in je leven.
Gevolgen op het gebied van zelfvertrouwen
Doordat je leert over wie je bent en waarom je bent zoals je bent, vergaar je zelfkennis. Vanuit deze kennis ga je inzien hoe jij je leven nu leeft, volgens welke waarden. Nu je volwassen bent, kan jij je eigen persoonlijke waarden gaan bepalen. Je kan bewust gaan kiezen om je leven te gaan leven volgens je eigen regels. Door trouw te blijven aan je eigen regels, bouw je aan je zelfvertrouwen.
Gevolgen op het gebied van zelfliefde
Persoonlijke groei kan je meer zelfliefde opleveren. Doordat je begrijpt hoe je bent geworden zoals je bent, wordt het eenvoudiger het verleden te accepteren en te gaan leven vanuit het nu. Je kan meer begrip en compassie voor jezelf krijgen. Het wordt eenvoudiger om jezelf te accepteren en te respecteren. Je eigenwaarde groeit daardoor. Dit zijn allemaal basiselementen die ervoor zorgen dat je meer liefde voor jezelf ontwikkelt.
Gevolgen op het gebied van zelfbewustzijn
Persoonlijke groei zorgt ervoor dat je zelfbewuster wordt. Je wordt je meer bewust van wat je denkt, voelt, doet en zegt. Zodra jij je hiervan bewust bent, kan je jouw manier van denken – je mindset – gaan aanpassen als je dat wilt. Door bewustwording bezit je het vermogen om je gedrag aan te passen, om anders te reageren en te handelen in bepaalde situaties.
Je kan bewust gaan kiezen. Kiezen voor bepaalde gedachten, voor bepaald gedrag en voor de dingen die je zegt en doet. Dat wat je denkt heeft gevolgen voor hoe jij je voelt. Door bewustwording kan je dan ook meer grip krijgen op je gemoedstoestand. Door te kiezen om bepaalde dingen niet meer te doen en andere dingen juist wel te doen, kan jij je leven meer naar je eigen hand zetten.
Persoonlijke groei zorgt voor meer zelfverzekerdheid. Wanneer begin jij ermee?
