Zelfverzekerdheid wordt gevormd door drie elementen die nauw met elkaar in verbinding staan. Wanneer je deze drie elementen stuk voor stuk ontwikkeld, zal je al snel merken dat je zelfverzekerdheid groeit. Meer zelfverzekerdheid betekent afrekenen met een gevoel van minderwaardigheid, onzekerheid, twijfelen aan jezelf en piekeren over de mening van anderen. Het betekent dat je weet wie je bent, waarom je bent zoals je bent en weet waar je naartoe wilt. Dit zorgt voor zelfacceptatie, positieve gedachten en keuzes durven maken die goed zijn voor JOU.
De 3 elementen die zelfverzekerdheid vormen
Meer zelfverzekerdheid ontwikkel je door je zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfbewustzijn te vergroten.
- Zelfvertrouwen krijg je door de nodige zelfkennis en het bepalen van je persoonlijke waarden. Door uit je comfortzone stappen en nieuwe dingen te ondernemen en uit te proberen. Trouw leven aan dat waar jij voor staat.
- Zelfliefde ontwikkel je door jezelf te accepteren voor wie je bent en jezelf te erkennen. Door tijd met jezelf door te brengen, naar jezelf durven kijken – naar hoe je bent, wie je bent en hoe je eruit ziet. Jezelf leren omarmen, waarderen en respecteren.
- Zelfbewustzijn krijg je door het analyseren van je gedrag en je gedachten. Door belemmerende overtuigingen op te sporen en aan te pakken. Door negatieve stemmetjes in je hoofd tegen te spreken, om ze uiteindelijk het zwijgen doen opleggen.
Het is niet zo makkelijk als het lijkt
Een veel gestelde vraag is hoe je meer zelfverzekerdheid ontwikkeld. Op deze vraag is er helaas geen pasklaar antwoord. Ieder mens is anders. Iedereen heeft een andere opvoeding gehad, een andere leefomgeving in andere omstandigheden en met andere mensen. Iedereen heeft andere ervaringen, op het gebied van relaties, school, werk, etc.
Daarnaast is een advies of tip afhankelijk van het onderdeel waar je werk te doen hebt, als het gaat om zelfverzekerdheid. Hierdoor is er geen algemeen antwoord op de vraag: “Hoe kan ik meer zelfverzekerdheid ontwikkelen?” mogelijk. Wel kan ik je per element een beetje op weg helpen.
Meer zelfverzekerdheid ontwikkelen
Een eerste stap naar het ontwikkelen van meer zelfverzekerdheid is erachter komen op welk gebied je werk te doen hebt. Ben je onzeker over bijvoorbeeld je capaciteiten of vind je het lastig om je mening te geven, dan zal je meer zelfvertrouwen moeten ontwikkelen. Zit je vaak niet lekker in je vel, ben je onzeker over je lichaam of durf jij je grenzen niet aan te geven, dan heb je werk te doen op het gebied van zelfliefde. Vind je het lastig om keuzes te maken of heb je last van belemmerende overtuigingen? Dan kan je het beste met je zelfbewustzijn aan de slag gaan. Vaak is er niet één gebied waarop je werk te doen heb, maar is het een combinatie van 2 of alle 3 de gebieden.
Ga te rade bij jezelf of doe wat gratis tests op internet om meer inzicht te krijgen in wat je nodig hebt. Besef jij je dat je op meerdere gebieden hulp nodig hebt, dan is mijn training wellicht iets voor jou.
Neem gerust contact met mij op als je meer wilt weten over waar jij mee geholpen bent als het aankomt op het ontwikkelen van meer zelfverzekerdheid of laat een reactie achter onder dit artikel.
